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No eres infértil, tienes infertilidad

por María José Barquero | 23/11/2020 | Reflexiones | 0 comentarios

No, no es lo mismo, aunque lo parezca. Tal vez te parecezca una tontería, pero yo creo que no lo es. No es lo mismo decir soy infértil que tengo infertilidad. El lenguaje que utilizamos influye en la forma de afrontarlo.  Poner etiquetas no ayuda a hacerle frente...

Salir del armario de la infertilidad

por María José Barquero | 23/11/2020 | Reflexiones | 10 comentarios

La primera vez que leí esta expresión me hizo mucha gracia. Hasta entonces sólo la había escuchado haciendo referencia a la homosexualidad. Nunca había pensado así con respecto a la infertilidad, pero me di cuenta que era una expresión que encajaba perfectamente con...

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🎉🎉🎉El martes 13 de Mayo de 2025 será un día grande 🎉🎉🎉El martes 13 de Mayo de 2025 será un día grande en la Región de Murcia. Se celebrará el primer día Regional del Donante del Órganos y Médula Ósea, y se repetirá cada año el segundo martes de Mayo. En la Región de Murcia somos de las comunidades que más donaciones de órganos hace (orgullosa estoy de mi Región)

😔 Yo no me había hecho donante antes por miedo al procedimiento (por total desconocimiento), pero gracias a la campaña que se está haciendo desde centro_de_hemodonacion y todas las personas que han hecho videos explicando, me he convencido y mañana iré a hacerme donante. 

😅🥳Aprovecho que me quedan sólo unos días para llegar a los 40, que es el límite. Y es que no conozco mejor forma de terminar mis 39 que regalando vida. 

💚¿te animas también? Si tienes entre 18 y 40 años puedes informarte en centro_de_hemodonacion. Yo también voy a compartir información en mis historias. 

#donaciondemedula #donavida #donantedemedula #diaregionaldeldonantedeorganos
🥰 Qué te voy a decir en el Día de la Psicología, s 🥰 Qué te voy a decir en el Día de la Psicología, soy una enamorada de mi trabajo. 

😄✌️ No sé si alguna vez te lo he dicho, pero estudié la carrera porque pensé: bueno, si nunca trabajo como psicóloga pues al menos será una carrera que pueda ayudarme algo a mi. 

🤔 La verdad que mientras que la estudiaba nunca pensé en que no trabajaría como psicóloga. Yo estudiaba, me formaba y poco a poco el camino se fue abriendo. Y fue terminar el máster de psicología clínica y de la salud y quedarme trabajando en la asociación donde hice las prácticas. 

🍀 Tuve suerte. Tuve suerte de estar en el momento adecuado, pero también actitud. Trabajé duro durante mis prácticas. Y hasta el día de hoy he trabajado como psicóloga al 100%. De esto hacen ya 12 años. A veces me parecen pocos. Pero cuando pienso en todos los pacientes que he visto y en todo mi recorrido me parece toda una eternidad. 

☺️ Y me encanta mi trabajo. En el post te he dicho algunas de las cosas que me gustan de mi trabajo, pero también hay cosas que no me gustan. 

🙇🏻‍♀️ No me gusta que la psicología tenga tantas teorías, modelos, marcos teóricos!! vaya un lío! y cuanto más estudio más siento que menos sé… y esa sensación es angustiante a veces. 

🙇🏻‍♀️ Otra cosa que me gusta (porque puedo ayudar), pero por otro lado no, es que es un trabajo en el que estás constantemente en contacto con el sufrimiento ajeno y eso te termina cargando. Por eso es necesario supervisarse e ir también al psicólogo. 

🥰 Pero tengo que decir que me compensa. Mi trabajo me encanta. Disfruto mucho del trabajo clínico y de la formación continua. 

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💬 Y a ti, ¿qué es lo que más te gusta de la psicología? Te leo 👀 

💚 Soy María José Barquero, psicóloga y CEO de María José Barquero Psicología

🫶🏻Equipo de psicos especializados en infertilidad y Reproducción Asisitida

👩🏻‍💻 Terapia online 

📲 Pide tu cita con nosotros: 644699071

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🫂Hoy es el día Mundial de la lucha contra la depre 🫂Hoy es el día Mundial de la lucha contra la depresión y yo he querido aportar unos datos interesantes en relación con la infertilidad. 

👉🏻 Tener distimia o síntomas depresivos no es algo que mate, pero duele mucho. Hace la vida más triste, gris. 

👉🏻 Tener depresión (llamada depresión mayor) sí puede matar. Los pensamientos suicidas pueden aparecer y… 

👉🏻 No es frecuente tener depresión mayor en infertilidad, pero puede ocurrir por varios factores: 

1️⃣ Porque se esté predispuesto a ella (hay factores genéticos asociados) y la infertilidad es el factor precipitante que hace que aparezca. 
2️⃣ Porque se arrastra de atrás. La paciente ya viene a consulta con depresión. 
3️⃣ Porque los síntomas depresivos (distimia)se sostienen en el tiempo y se cronifican e intensifican. 

👉🏻 Sea como sea, es recomendable que busques un buen profesional (psicología/psiquiatría) si sientes que tienes algunos de estos síntomas y crees que puedes estar experimentando síntomas depresivos: 

* Melancolía y tristeza constante
* Falta de interés en lo que antes motivaba
* Cansancio y baja actividad
* Alimentación y sueño alterados
* Afectación de la concentración y memoria
* Baja autoestima y poca interacción social
* Pensamientos negativos

⚠️ Ten en cuenta que siempre es más fácil trabajar con las pacientes que vienen con poca afectación que con las que están muy afectadas. Se necesitan menos sesiones de terapia y la evolución suele ser mejor y más rápida. 

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💚 Soy María José Barquero, psicóloga y CEO de María José Barquero Psicología

🫶🏻Equipo de psicos especializados en infertilidad y Reproducción Asisitida

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👉🏻 El día de fin de año ya ha llegado y toca jorna 👉🏻 El día de fin de año ya ha llegado y toca jornada de reflexión, de pensar en cómo ha ido el año, sacar conclusiones y reflexionar sobre el año que viene, de ponerse propósitos…. digo que toca, pero ni todo el mundo lo hace ni es necesario si no te apetece. 

😊 Hoy te comparto mis pensamientos en voz alta. Siento que muchas veces voy con el piloto automático puesto y hago pocas cosas de las que me hacen feliz (hago bastantes, pero siento que la balanza no está compensada). 

💫 Me gustaría tener el poder de estirar el tiempo y hacer todos los días estas pequeñas cosas que me conectan con mi parte bonita, las que llenan mi cerebro de serotonina. No tengo exactamente ese poder, pero sí el de organizarme mejor, ponerme recordatorios, simplificar mi vida para dejar entrar las cosas que sí me vienen bien (por ejemplo disminuir el uso de las redes socialesI). 

🔎 Para este año nuevo te invito a que cojas esa lupa de la que siempre te hablo y busques bien esas cosas que te hacen sentir bien y le des espacio en tu día a día. Identifica las más fáciles y que se pueden hacer a diario como meditar o escuchar música y otras que son más complejas como viajar para aumentar su frecuencia y pregúntate: ¿qué puedo hacer para conseguirlo? 

🕵🏻 y a ti, ¿qué te hace sentir bien? ¿te vas a comprometer a algo? Te leo en comentarios.

⚠️⚠️ OJO, que siempre te lo digo: conseguir un embarazo nunca puede ser un propósito. Los propósitos deben ser controlables!! 
 
💜 Y por supuesto te deseo un año 2025 lleno de buenas noticias! Y serenidad 💚

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🎄 Os deseo una Feliz Navidad y mi deseo para ti es 🎄 Os deseo una Feliz Navidad y mi deseo para ti es que por fin tengas esa llamada que tanto esperas: la de tu beta positiva. 

💚Ojalá pronto y ojalá todas. Sé que esta época puede ser bonita y desgarradora al mismo tiempo y eso es muy difícil de conciliar. Te abrazo fuerte. 

⚠️ En la asociación redinfertiles hice un directo el año pasado junto a lalupadenagore psicologaoliviadeprado y johannaalaminos donde hablamos de cómo sobrellevar estas fechas. Lo podéis ver en el IG de redinfertiles, además de otros directos de otros años con otras compañeras psicólogas. Estoy segura de que verlos os van a ayudar. Búscalos. 

🫂Otro abrazo fuerte. 

💫¿Cuál es tu deseo esta navidad? Te leo👇🏻👇🏻👇🏻

La foto es de veronicateban (Ojo, es una fotógrafa familiar y de bebés, así que su IG está cargado de fotos que pueden ser un disparador par ti si tienes infertilidad).

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¿La has visto? Yo la vi este fin de semana. ¡Qué b ¿La has visto? Yo la vi este fin de semana. ¡Qué bonita! ¡Qué bonita! ¡Qué bonita! 

👉🏻 Te hago resumen: la peli cuenta cómo fue el nacimiento de la primera niña nacida por Fecundación Invitro (Louise Joy Brown). A todo lo que se tuvieron que enfrentar las personas que lo hicieron posible: Patrick Steptoe, Jean Purdy y Robert Edwards y, por supuesto, los padres de Louise. 

🫂 ¡Cuánto lloré! Lloro porque me remueve. Lloro porque conecto con vosotras. Con esas emociones que nos trae la infertilidad: la frustración, tristeza, envidia, enfado, miedo… Lloro por la gratitud que siento de pensar que sin ese descubrimiento, sin ese hito, sin esas 3 personas y su TESÓN y CONSTANCIA, mi hija no estaría aquí a mi lado hoy. Y eso… eso es pura magia, ¡eso es una maravilla!

💚 Tienes que verla. Todo el mundo tiene que verla. Para tomar consciencia del dolor que hay detrás del no poder tener hijos, para entender este mundo. 

😄 ¿Te he dicho ya que tienes que verla? 

👉🏻¿La has visto? Cuéntame qué fue lo que más te gustó. 👀👇🏻 Te leo en comentarios.

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