ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO EN INFERTILIDAD
La terapia psicológica para la infertilidad no hará que consigas el embarazo que tanto deseas, pero sí puede hacer que el camino hasta conseguirlo sea más llevadero.
En cambio lo que sí puedo afirmar es que la terapia psicológica facilita un ambiente de comprensión, de contención, de sostén, en esta etapa difícil que te ha tocado vivir. Lo que yo te puedo ofrecer es mi acompañamiento durante este camino. Tu camino. Durante el proceso de terapia en infertilidad se pueden trabajar numerosos aspectos como el manejo emocional en las diferentes fases por las que se pasa, la comunicación asertiva de las emociones y los pensamientos intrusivos, la relación de pareja que en muchas ocasiones se deteriora, las relaciones sociales, familiares, que también se pueden ver afectadas, la autoestima…En definitiva lo que podemos trabajar en las sesiones es aquello que te duele, que te incomoda, que no te está dejando ser feliz para que puedas enfrentarte con la energía necesaria a tu infertilidad y a los tratamientos que requieras y desees realizar.
¿Te ves reflejada en alguna de estas situaciones?
- Sientes que esta situación te está superando. Cada día estás más irritable, más apática, triste y ansiosa.
- La relación con tu pareja está tensa y parece que ya no es lo mismo. Las relaciones sexuales, donde antes disfrutabais, se han convertido en únicamente en un medio para alcanzar el ansiado embarazo.
- Cada vez te apetece menos quedar con amigas, con la familia. Temes la dichosa preguntita “¿Y tú para cuándo?”
- Te molesta, aunque disimules, cada vez que una amiga o familiar, por mucho que la quieras, te da la gran noticia de que está embarazada. No es que no te alegres, pero se te encoge el corazón.
- Sientes que todo el mundo avanza y tú estás estancada.
- Ir a visitar bebés o quedar con familias con niños te supera y lo evitas. O tal vez no te atreves a evitarlo y vas por compromiso, pero te genera mucho dolor.
- Cada vez ríes menos. Cada vez lloras más.
- Sientes que sólo piensas en el embarazo. Durante todo el día. La mayor parte de tu tiempo.
- Duermes peor. Te acuestas y te levantas cansada.
- Antes disfrutabas con cosas que ahora no te motivan nada.
- Te sientes desgraciada.
- Crees que tu situación es una especie de castigo de la vida por algo que hiciste en tu pasado.
- Has dejado de hacer planes que te apetecen. Pospones una y otra vez ese viaje por si te pilla enmedio de un tratamiento o si te quedas embarazada.
Si te has sentido identificada en varios puntos, no te tortures más. Pide ayuda. A mí o a otra persona de tu confianza, pero da el paso. Yo lo hice y lo agradeceré siempre.
TE MERECES ser feliz.
Esto es lo que sí puedes conseguir si trabajamos juntas
- Comprender lo que estás pasando y aceptarlo.
- Dejar de sentirte culpable por esas emociones y pensamientos que tienes, conocer tus emociones y aprender a manejarlas.
- Aceptar la situación y poder pasar de preocuparte a ocuparte.
- Mejorar los aspectos de tu vida que están afectados: la relación de pareja, tu autoestima, tus relaciones sociales, el trabajo, tu felicidad…
- Trabajar algún trauma que te afecta para que la mochila que llevas pese menos.
- Volver a ser tú. Volver a recuperar tu vida.
- Tomar decisiones que te hagan feliz.
- Mejorar la autoestima.
- Volver a disfrutar con las cosas que antes te hacían feliz.
- Aprender a comunicar de forma asertiva tus emociones y pensamientos.
OPINAN DE MI:
Estos son los pasos que seguiremos si decides que trabajemos juntas.
TOMA DE CONTACTO
Envíame un whatsapp al 644 699 071. Este es el medio principal para ponernos en contacto. Ahí resolveré todas tus dudas y veremos si podemos empezar a trabajar.
RESERVA DE TU HORA
¡Empieza nuestro camino juntas! ¡Me hace tanta ilusión poder ayudarte! Acordaremos la fecha y hora y te explicaré todo lo necesario para empezar tu proceso de psicoterapia.
DOCUMENTACIÓN
Antes de empezar te enviaré toda la información y documentación que necesitas , incluido el contrato de acuerdo con El Reglamento General de Protección de Datos (RGPD).
LA TERAPIA ONLINE
Llegó el día. ¡Por fin podemos conocernos. Y empezar el proceso terapéutico. Sólo deseo de corazón poder ayudarte y que empieces a ver un poquito de luz.
Estas son algunas de las cosas que podemos trabajar, aunque siempre me adaptaré a tus necesidades.
- El manejo emocional de toda esta etapa y de todas las fases por las que pases en tu camino.
- La comunicación asertiva. Es necesario trabajarla para poder comunicar nuestros sentimientos de forma adecuada sin herir a los demás. Trabajar y mejorar la comunicación asertiva hace que las relaciones personales mejoren y que nos sintamos mejor al poder comunicar lo que llevamos dentro.
- La autoestima. La infertilidad puede afectar a la autoestima y es necesario trabajarla. Porque vales mucho y tienes que creértelo. No se es menos mujer por no tener hijos.
- La sintomatología depresiva o ansionsa. Con la infertilidad se suele disparar la ansiedad y los síntomas depresivos, la tristeza. Debemos mantenerlas a raya para poder continuar con nuestra vida de forma placentera y someternos de la mejor manera posible a los tratamientos que necesitemos.
- Las pérdidas gestacionales. Los abortos desgraciadamente son frecuentes en la infertilidad y al dolor inmenso por haber perdido un hijo/a se suma el dolor y la incertidumbre de no saber si volverás a lograr un embarazo.
- La relación de pareja en caso de que se haya visto afectada. Es frecuente que la relación de pareja se resienta cuando hay infertilidad y es importante trabajarla.
- Las malas experiencias pasadas que puedan haber generado algún trauma. No porque al trabajar el trauma vayas a conseguir un embarazo, sino porque los traumas pesan como piedras en una mochila y eso dificultará aún más tu camino.
- La toma de decisiones. Las decisiones serán tuyas. Sólo tú sabes lo que te conviene y deseas. Pero a veces puede que te veas indecisa y no sepas por dónde seguir. No te daré la respuesta. Pero te guiaré para que encuentres la tuya.
No te marches aún, esto te interesa.
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#INFERTILPANDY es un hastag que puedes utilizar en tus redes sociales y donde encontrarás a otras mujeres recorriendo el mismo camino.
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